Тренинг «Путь независимости: отношения, интернет, еда, алкоголь…»

Многие думают, что по-настоящему болезненную зависимость вызывают лишь наркотики, алкоголь или азартные игры, не подозревая, что как сильно могут завладеть человеком интернет, отношения с любимыми, интимная близость, еда, работа, деньги и множество других вещей.

Корень у всех зависимостей один. Наш новый тренинг о том, как этот корень распознать и изменить свою жизнь к лучшему.

Автор и ведущий тренинга

Петр Дмитриевский 
Психолог, психотерапевт, соведущий спецкурса «Психотерапия зависимого поведения. Христианский подход», автор статей по психологии во многих популярных СМИ (Psychologies, Cosmopolitan, «Счастливые родители», «АиФ», «Кроха и я», «Вода живая» и др.), автор книги «Путь независимости. Интернет, отношения, работа, еда, игры, алкоголь»

Потеря контроля над своим поведением – один из самых распространенных поводов обратиться за помощь к психологу. В большинстве случаев мы планируем действие и совершаем его: видим, что на улице дождь и берем зонт, чувствуем голод и делаем себе бутерброд с сыром. Но время от времени мы попадаем в ситуацию, когда не можем выполнить данных самому себе обещаний. Хотим стать великодушнее, но снова орем на детей. Хотим вовремя уходить с работы, но снова засиживаемся допоздна. Хотим пореже смотреть новости в соцсетях, а рука сама тянется к смартфону.

Часто причиной потери контроля над собой является механизм, который психологи называют «зависимостью».  В нашей культуре зависимыми принято считать только больных алкоголизмом и наркоманией. Однако зависимость может формироваться не только от веществ, но и от действий (игромания, шопоголизм), а также от душевных состояний (страха, праведного гнева, жалости к себе). 

Современному человеку важно знать и понимать природу зависимости, ведь некоторые ее виды в нашей культуре не только не считаются разрушительными, но даже, наоборот, почитаются как, например, сильная вовлеченность в работу (трудоголизм) и крепкая привязанность к близким (созависимость). Тем не менее, у всех этих проблем, поощряемых или осуждаемых людьми, всегда будут общие черты. 

Время проведения:  
19:00 – 22:00 c перерывом на кофе-брейк

Место проведения: Большой зал барского дома усадьбы Белавиных-Струйских, м. Курская, Токмаков пер. 23

ЧТО ВАМ ДАСТ ЭТОТ ТРЕНИНГ

Вы узнаете:

• Как формируется зависимость?
• Чем зависимое поведение отличается от увлеченности и здорового досуга?
• Какие способы исправления себя бесперспективны, а какие имеют шанс на успех?
• Чем можно помочь зависимому родственнику или другу?
• Какие задачи взросления скрывает от нас зависимость?
• Какие ошибки родителей повышают риск возникновения зависимости у детей?
• Как зависимость (от гнева, жалости к себе) проявляется в наших отношениях с близкими  и можно ли эти отношения улучшить?

Помимо лекционной части участникам будут предложены действенные упражнения, цель которых – обнаружить механизмы зависимости в собственной жизни и понять, как обрести большую свободу в отношениях с самим собой и с другими людьми.

Внимание! Количество мест ограничено. Просьба по возможности бронировать и оплачивать участие заранее.